Desayuno:
-descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
-medio pulguita de centeno
-2 lonchas de jamón de pavo
Media mañana:
-nectarina
Almuerzo:
-picadillo de lechuga, tomate, cebolla y maíz (hidratos)
-filete de pavo a la plancha
-una pera
Merienda:
-té línea
-pulguita con rodajas de salchichón de pavo
Cena:
-Pisto con cebolla, pimiento rojo, berenjena, calabacines, tomate natural a rodajas, perejil, vino blanco, pimienta y cuando esté todo pochado un poco de agua. RECETA
-1 huevo
-20gr de pan blanco
-un melocotón
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