MENÚ 52

Desayuno:
descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
40 gr de pan tostado con tomate cherry y jamón de pavo


Media mañana:
una manzana


Almuerzo:
-ensalada de cous cous (40 gr ya cocido) con:  RECETA
tomate, cebolla picadita, lechuga, pepinillos en vinagre, lata de atún escurrida y hierbabuena.
Aderezada con limón y poquito de AOVE
-vaso pequeño de gazpacho
-nectarina

Tabulé a mi manera




merienda:
-una ciruela


Cena:
-pisto con huevo escalfado dentro
-3 picos integrales
-pera