MENÚ 85

Desayuno:
descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
40 gr de pan con tomate restregado y pavo



Media mañana:
ciruela



Almuerzo:
pollo con salsa de zanahorias y champiñones   RECETA AQUÍ
ensalada
pan
tajada de sandía (para compartir)


ACLARACIÓN: en la receta pone 1200 gr de pechugas de pollo pero yo sólo me comí lo que se ve en la foto, una, lo demás es salsa y champiñones. Además en ese peso entraron 10 piezas, así que hacer la cuenta para ver cuanto pesaba cada una.

Merienda:
leche fresquita con canela
3 galletas integrales



Cena:
tortilla de 2 huevos con espárragos (para 2)
vaso de gazpacho
rodaja de pan
pera