MENÚ 87

Desayuno:
descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
40 gr de pan con tomate restregado y pavo


Media mañana:
vaso de gazpacho
sandía


Almuerzo:
verduras (champiñones, cebolla, pimiento rojo, calabacín)
proteínas (250 gr de carne picada de pollo, para 3 personas)
poquito de queso rallado para completar las proteínas
hidratos: trocito de pan, 30 gr
vaso de gazpacho
postre sandía

Merienda:
Falso arroz con leche

La receta es de Mavi, compañera del grupo. Yo sólo cambié la leche de soja por leche desnatada

Cena:
tortilla de verduras con 2 huevos ecológicos (para 2)
vaso gazpacho
40 gr de pan
sandía