TERCERA TEMPORADA- MENÚ 148

Desayuno:
- 30 gr de pan tostado con AOVE
- descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
- 2 rodajas de pavo


Media mañana:
- 3 galletas tipo María
- 1 nuez


Almuerzo para 3 plato único en tazón
- 1 muslo y contra muslo (proteínas)
- habichuelas verdes, zanahorias, apio (verduras)
- 100 gr de garbanzos (proteínas e hidratos)
- 1 patata (hidratos)  
- un puñado de fideos de sopa (hidratos)
- medio huevo duro picado para cada uno (proteínas)

- vaso de gazpacho

Merienda:
- 2 mandarinas
- 2 galletas maría


Cena:
- batido sustitutivo comida