Desayuno:
descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina (desgraciao)
pulguita de soja
2 lonchas pequeñas de jamón de pavo
2 rodajas de tomate natural
Media mañana:
loncha de jamón de pavo
Almuerzo:
40gr de arroz chino pesado ya cocinado
pollo con champiñones
ensalada: tomate, lechuga y col
naranja
Merienda:
té moruno con edulcorante
3 galletas integrales María
Cena:
judías verdes con tomate
huevo duro
pan y pera
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