Desayuno:
descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
media pulguita de centeno con atún
Media mañana:
mandarina
Almuerzo:
un poquito de arroz chino
poquito de pollo con champiñones
ensalada de col
vaso de gazpacho
y de postre sandía
Merienda:
bifidus de frutas del bosque
Cena:
ensalada de lechuga, tomate, col, pepino, atún (proteína) nueces y piña
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