Desayuno:
descafeinado con leche desnatada y sacarina
40 gr de pan tostado
2 lonchas de jamón de pavo
Almuerzo:
pescado a la moruna RECETA AQUÍ
vaso de gazpacho pequeño
40 gr de pan blanco
media mandarina
Merienda:
falso arroz con leche
Cena:
ensalada completa con cebolla, tomate, lechuga, atún, 2 palitos de cangrejo y pepino.
media mandarina
cambié el pan por 2 nueces
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