MENÚ 54

Desayuno:
- descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
- pulguita de pan blanco de  40 gr de peso
- rodajas de tomate cherry
- 2 rodajas de jamón de pavo


Media mañana:
- una mandarina pequeña
- 2 picotas


Almuerzo:
- sofrito con 2 cucharas de aceite con ajitos, cebolla,
 300 gr de pinchitos de pollo (la carne la compartí para 4)
- champiñones
- medio huevo a la plancha (era poca carne)
- vaso de gazpacho
- 30 gr de pan
- 6 cerezas

Merienda:
- yogurt frutas del bosque 0% con 2 nueces picadas

Cena:
- pastel de calabacin con atún y un poco de queso rallado
- 4 picos integrales
- un melocotón