Desayuno:
descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
tostada de 4o gr con tomate restregado AOVE y jamón de pavo
Media mañana:
3 galletas maría
un melocotón
Almuerzo:
verduras a la plancha
filete de pavo asado
vaso gazpacho casero
2 dedos de pan
en vez de melocotón comí picotas
Merienda:
2 rodajas de jamón de pavo
naranja con canela
Cena:
la mitad de un sándwich de york y queso
un vaso grande de gazpacho
la fruta de la foto al final no la comí, no podía
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