SEGUNDA TEMPORADA, MENÚ 101

Desayuno:
té moruno,
tostada con un poco de AOVE y tomate natural rayado
2 rodajas de pavo


Media mañana:
tapa de 1 boquerón en vinagre en una rodaja de pan pequeña y media vaso de casera blanca


Almuerzo:
filete de abadejo al horno con salsa de yogur   (proteinas) RECETA
verduras asadas    (verduras)
vaso de gazpacho     (verduras)
rodaja  de pan    (hidratos)

Merienda:
1/2 mango y té moruno


Cena:
hamburguesa de pollo a la plancha   (proteína)
ensalada de pepino, tomate cherry y cebolla morada   (veduras)
rodaja de pan (hidratos)
mandarina