Desayuno:
- descafeinado con leche desnatada y sacarina
-2 rodajas de pan de chapata tostado con AOVE y 2 rodajas de pechuga de pavo
Media mañana:
- un plátano pequeño
Almuerzo para 2 personas:
Potaje de acelgas con:
- 100 sgr de garbanzo congelados
- 1 patata mediana
- 1 zanahoria
- tomate, cebolla
- 2 manojos de acelgas
- lata de mejillones escurridos para 2
- rodaja de pan
- rodaja de papaya
Merienda:
- te verde
- 3 galletas María
Cena:
- rodaja de pan con filete de pavo a la plancha
- vaso de gazpacho
No hay comentarios:
Publicar un comentario