TEMPORADA TERCERA. MENÚ 134

Desayuno:
- descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
- 40 gr de pan tostado
- jamón de pavo


Media mañana:
- mandarina
- 2 nueces


Almuerzo:
- muslo de pollo deshuesado a la plancha
- arroz con quinoa y verduras  NUEVO
- un vaso de gazpacho
- una pera

Merienda:
- una naranja
- 3 galletas María


Cena:
- tortilla para 2 con:
- 2 huevos (proteínas)
- 1 patata mediana (hidratos)
- 2 calabacines grandes
- medio vaso de gazpacho