TERCERA TEMPORADA - MENÚ 144

Desayuno:
- descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
- tostada de 40 gr con AOVE
- 2 lonchas de jamón serrano


Media mañana:
- 4 galletas María


Almuerzo:
- ensalada de judías blancas (ya llevan proteínas e hidratos) con: 
   tomate,cebolla, 1 lata de atún, 6 aceitunas y vinagreta (para 2 personas)
- 2 brochetas de pollo tandori 
- medio vaso de gazpacho

RECETA AQUÍ

Merienda:
- una mandarina grande
- 2 galletas María


Cena:
- ensalada de lechugas, tomate cherry y cebolla
- una bola de morcilla a la plancha
- 2 rodajas de pan con la morcilla