descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
40 gr de pan blanco
2 lonchas de jamón de pavo
Media mañana:
actimel líquido 0%
3 galletas María
Almuerzo:
lentejas (un cazo y medio)
vaso de gazpacho casero
níspero
Merienda:
una manzana asada al microondas (4 minutos máxima potencia)
Cena:
coliflor hervida aliñada con ajitos fritos
lata de atún escurrida
pan
rodaja de piña en su jugo natural
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