Desayuno:
descafeinado con leche desnatada y sacarina
pulguita de centeno
2 lonchas de york
Media Mañana:
3 galletas María Dorada
zumo de mandarina
Almuerzo:
verduras a la plancha (calabacin, cebolla, pimiento y tomate)
2 medallones de merluza
un pico de pan
una mandarina
Merienda:
pulguita de centeno
1 loncha de jamón de pavo
Cena:
ensalada de lechuga,pepino y manzana
mejillones
pico de pan
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