MENÚ4

Desayuno:
descafeinado de sobre con leche desnatada y sacarina
pulguita de centeno
2 lonchas de york

Media mañana:
Lcasei 0% de fresa
3 galletas María Dorada


Almuerzo:
40gr de arroz pesado en crudo
verduras para el sofrito (cebolla, pimiento rojo, verde, ajo y tomate)
250 gr de cinta de lomo (para 2 personas)
un vaso de gazpacho
un kiwi

Merienda:
una mandarina
una nuez


Cena:
tortilla francesa con un huevo y una loncha de york
ensalada 4 estaciones
pan
níspero