Desayuno:
Descafeinado con leche desnatada y sacarina
una pulguita de centeno
2 lonchas de jamón de pavo
Media mañana:
un plátano pequeño
Lcasei 0%
Almuerzo:
Lentejas, un cazo y medio
un vaso de gazpacho casero
2 nísperos
Merienda:
té moruno
pulguita de centeno
loncha de york
Cena:
ensaladilla con una patata cocida, tomate, cebolla y atún
caballa escurrida de aceite
3 fresas
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