Desayuno:
té moruno,
tostada con un poco de AOVE y rodajitas de tomate cherry
2 rodajas de pavo
Media mañana:
infusión drenante
2 galletas María
Almuerzo:
ensalada de coliflor con ajitos
salchichas al vino con cebolla
rodaja de pan
naranja
Merienda:
descafeinado con leche desnatada y sacarina
2 dedos de pan con rodaja de pavo
Cena:
ensalada con tomate cherry, lechuga, y cebolla, (verduras)
con atún (proteínas)
con 2 rodajas de piña en su jugo
una cucharadita de mahonesa (lo sustituí por el hidrato)
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